Iako je povremeno buđenje s mrljom na jastuku normalno, pretjerano slinjenje može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Ljekari ističu da bi ova navika mogla ukazivati na poremećaje spavanja ili čak na neurološke bolesti.

Brojni su razlozi zbog kojih možete sliniti u snu, od disanja na usta, prekomjernog unosa hrane ili pića neposredno prije spavanja pa sve do izraženog umora. Iako je povremeno buđenje s mokrom mrljom na jastuku sasvim normalna pojava, ljekari sada pojašnjavaju kada bi vas slinjenje u snu trebalo zabrinuti i kada je vrijeme da potražite stručnu pomoć. Postoji mnogo bezazlenih uzroka, uključujući naviku disanja na usta, što omogućava slini da prirodno istječe van.

Položaj u kojem spavate takođe može uzrokovati buđenje u lokvi sline, jer spavanje na boku ili stomaku omogućava gravitaciji da povuče slinu iz usta na jastuk. Čak i obična prehlada koja začepljuje nos prisiljava vas ne samo da dišete na usta, već i da proizvodite više sluzi. Postoje i relativno bezopasna medicinska objašnjenja, poput refluksa kiseline ili stomatoloških problema. Kod ljudi koji pate od refluksa, tijelo proizvodi više sline, što povećava vjerovatnoću da će ona završiti na posteljini. 

Problemi sa zubima, poput škrgutanja ili nepravilnog zagriza, mogu utjecati na način na koji se usta zatvaraju, što također dovodi do isticanja sline. Iako ovi razlozi za noćno slinjenje uglavnom nisu razlog za brigu, postoje dva ozbiljnija zdravstvena stanja koja treba uzeti u obzir ako se budite s prekomjernom količinom sline, posebno ako je to postala nova i učestala navika.

Dr. Landon Dujka, klinički docent otorinolaringologije na Univerzitetu Northwestern u Chicagu savjetuje.

- Svi mi slinimo s vremena na vrijeme, na primjer kada previše popijemo prethodne noći ili zaspimo na kauču nakon obilne večere. No, ako je to postalo uporno, budite se svake noći, a jastuk vam je natopljen, želimo da posjetite ljekara, naročito ako se to počelo dešavati nedavno. To bi mogao biti znak ozbiljnijeg poremećaja spavanja ili čak neurološkog stanja poput Parkinsonove bolesti - kaže doktor. 

Jedan od ozbiljnih poremećaja spavanja koji uzrokuje slinjenje jeste apneja u snu. Procjenjuje se da 10 do 15 posto ukupne populacije ima opstruktivnu apneju tokom spavanja (OSA), stanje zbog kojeg osoba hrče, prestaje disati i guši se desecima puta tokom noći, što onemogućava neprekinut san.

Ljudi s apnejom često sline jer, kako opetovano prestaju disati, pribjegavaju disanju na usta umjesto na nos kako bi dobili više zraka, što omogućava nakupljanje i isticanje sline.

Još zabrinjavajuće, dr. Dujka navodi da noćno slinjenje može biti rani znak upozorenja na Parkinsonovu bolest.

- Ne želim plašiti ljude, ali postoje rijetki slučajevi u kojima se neko javi s poteškoćama pri gutanju, a kada ih zamolite da hodaju, primijetite da se malo vuku ili da su im izrazi lica otupjeli, što mogu biti neki od prvih znakova Parkinsonove ili neke druge neurodegenerativne bolesti -  pojasnio je doktor.