Ljetni godišnji odmori su pred nama, a mnogi će ga i ove godine, barem jedan dio, provesti na moru.

Sunce i morska voda blagotvorno utječu na naše zdravlje, ali sa sunčevim zrakama treba biti oprezan.

Kako adekvatno pripremiti kožu za boravak na plaži, koji zaštitni faktor odabrati, koliko se puta mazati kremom, upitali smo mr. sci. med. dr. Tamaru Jovović Sadiković, specijalistu dermatovenerologije.

Na pitanje kako pripremiti kožu za boravak na plaži, doktorica kaže kako to ni u kom slučaju ne podrazumijeva privikavanje kože na sunce, kao što ne znači ni da trebamo potamniti prije odmora ili koristiti solarij.

- Najvažnije je nekolio sedmica ranije, prije nego što će se koža izlagati suncu, uspostaviti redovnu fotoprotekciju i održavati kožu hidriranom. Ono što je važno za žene jeste da izbjegavaju agresivne estetske tretmane prije samog sunčanja. Također, preporuka je da osobe koje koriste neku terapiju (osim lijekova) za akne prestanu je uzimati deset do 15 dana prije intenzivnog izlaganja suncu - ističe Jovović Sadiković.

- Što se tiče svakodnevnog boravka na plaži preporučuje se zaštita od sunca UVA, UVB sa SPF 50+. To je posebno važno kod sjece, osoba svijetle puti, onih sa melazmom (melazma je često stanje kože koje karakterizira pojava smeđih ili sivo-smeđih mrlja na koži, prvenstveno na licu), velikim brojem madeža, te onih sa ličnom i porodičnom historijom karcinoma kože ili melanoma. Vrlo je važno naglasiti da osobe tamnije puti nisu zaštićene od opekotina ili eventualnog razvoja maligniteta kože. Ono što bih također istakla jeste da za djecu treba birati preparate koji sunamijenjeni dječijoj koži, uz naglasak da malu djecu i dojenčad ni u kom slučaju ne treba izlagati direktnom suncu.

- Rekla bih da posebnu pažnju treba posvetiti teksturi preparata, koliko je otporan na vodu, a osobe koje imaju atopijski dermatitis trebaju birati kreme namijenjene osjetljivoj koži.

Koliko često je potrebno nanositi zaštitnu kremu tokom boravka na plaži?

- Zaštitnu kremu treba nanijeti na tijelo minimalno 20 do 30 minuta prije izlaska na sunce. Preparat treba nanijeti u dovoljnoj količini na svaki dio tijela. Kad kažem u dovoljnoj količini to znači da ne treba štediti. Kremu treba nanositi svaka dva sata nakon kupanja i brisanja ručnikom bez obzira na to je li proizvod vodootporan.

- Idealna krema je ona koju ćete zaista koristiti redovno. Najveći problem su osobe koje imaju masnu kožu, ali postoje preparati i za to. Treba birati kreme sa širokom UVA i UVB zaštitom sa SPF 50 za intenzivno izlaganje i dobrom podnošljivošću za tip kože. Na tržištu postoje preparati predviđeni za lice, za osobe koje su podložne hiperpigmentacijama i one koji imaju masnu i osjetljivu kožu.

- Ne! Viša cijena ne znači i bolju zaštitu. Važan je kvalitet preparata, a određuju ga registrirani UV filteri, koliko je stabilna formula, kolika je ispitana i dokazana klinička efikasnost i naravno pravilna primjena.

- Sve više smo izloženi medijskoj i propagandi na društvenim mrežama da preparati izazivaju karcinom. Međutim, prema dostupnim naučnim saznanjima ne postoje dokazi da pravilna upotreba preparata za zaštitu od sunca izaziva rak kože. Dapače, ono što znamo jeste da fotoprotekcija predstavlja jednu od najvažnijih mjera prevencije, fotooštećenja i smanjenja rizika od razvoja melanoma i nemelanomskih karcinoma kože kao što su bazocelularni i skvamocelularni karcinom. Problem nije u korištenju zaštitnih preparata već je dokazano da UV zrako kako prirodne, a da ne govorimo o artificijalnom kao što je solarij, dovode do karcinoma kože ili malignog melanoma za kojeg znamo da jako brzo metastazira nažalost sa letalnom posljedicom ako se na vrijeme ne otkrije i ne liječi - kazala je Jovović Sadiković.