Sa pratiocima na društvenim mrežama američka glumica Lisa Rinna često dijeli fotografije na kojima se vide rezultati konstantnog rada na sebi.

Na jednoj od novijih fotografija Lisa je pozirala u jednodijelnom kupaćem kostimu i ponosno pokazala mišiće.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by L I S A R I N N A (@lisarinna)

Za kratko vrijeme fotografija je skupila više od 12.000 lajkova i mnoštvo komentara, naravno pozitivnih.

A evo u čemu je tajna njenog dobrog izgleda:

- Za mene je biti u formi oduvijek bilo važno, a vježbanje je sastavni dio mog života. Srećom, rođena sam, prije svega, sa dobrim genima, ali svakako ništa nisam prepustila slučaju. Redovni treninzi su obavezni – kaže Lisa.

Vježbanje je za nju poput pranja zuba, ono se podrazumijeva.

- Bilo koji vid fizičke aktivnosti je dobar. Ne volim ustaljenu rutinu, pa sam tako isprobala sve vidove treninga. Od tenisa do zumbe – dodaje.

Bitno je pronaći ono što najviše odgovara vama i u čemu najviše uživate.

- Svi smo različiti, ono što meni odgovara možda neće vama i obrnuto. Istražujte dok ne nađete kvalitetan tip vježbi – kaže Lisa.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by L I S A R I N N A (@lisarinna)

Prema njenim riječima, "važno je uživati u onome što radite".

- Mom tipu tijela najviše prija joga. Zahvaljujući njoj održala sam liniju, ali i poboljšala zdravlje – ističe.

Druga aktivnost u kojoj uživa je ples. To je prema njenim riječima, najbolji vid rekreacije.

Pustite muziku, pratite ritam, uživajte, a kalorije se tope.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by L I S A R I N N A (@lisarinna)

Što se tiče prehrane, trudi se da se hrani zdravo, ali ne krije da uživa i u "zabranjenim" namirnicama s vremena na vrijeme.

Poručuje da je najbitnije slušati tijelo i dati mu ono što traži.

- Tako sa linijom nikad nećete imati problema – kaže Lisa Rinna.