Nažalost, suha koža koja se povremeno peruta ili svrbi može podjednako utjecati na oba tipa žena.

Naravno vrijeme je na lošem glasu. Kad je prevruće, koža nam je suha i iscrpljena, a kad je prehladno, koža je i dalje dehidrirana. Ako tome dodamo i centralno grijanje, koje isušuje zrak, nije čudo da stalno imamo problema s kožom.

Sljedeći faktori mogu biti razlog suhe kože:

Predugo se zadržavate pod vrućim tušem

Pretjerano topla voda, u kombinaciji s gelom za tuširanje (koji može sadržavati isušujuće sastojke), s kože uklanjan njen prirodni zaštitni sloj. Kad je barijera kože narušena, ona je sklonija suhoći, crvenilu, iritacijama i svrbežu. Situacija se pogoršava ako kratko tuširanje mijenjate za dugotrajno izležavanje u vrućim kupkama.

Rješenje: dovoljno je smanjiti temperaturu vodu ili se tuširati što kraće (najviše deset minuta), a ako ne možete zamisliti dan bez kupke, u vodu dodajte nekoliko kapi ulja. Također, pazite da gel za tuširanje koristite samo na "strateškim mjestima" i da hidrirate kožu losionom odmah nakon tuširanja.

Zrak u prostoriji u kojoj boravite nije dovoljno vlažan

Centralno ili grijanje klima-uređajem crpi vlagu iz zraka jednako kao i iz vaše kože. Na radijator pokušajte staviti zdjelice s vodom ili uložite u ovlaživač zraka. Na taj način vlaga će se vratiti u zrak i koža može ponovo blistati.

Prestali ste jesti voće i povrće

Nedostatak voća i povrća u prehrani može štetno utjecati na kožu. Ono što jedemo ima veliki učinak na mehanizme koji su povezani sa starenjem. Primjera radi, rafinirani šećeri povezuju se s procesom glikolizacije, koji oštećuje kolagen i elastin, dok, s druge strane, voće bogato vitaminom C potiče proizvodnju kolagena koji je neophodan za zdravlje i mladolikost kože.

Koristite kreme čija je formula "preteška"

Mnogi od nas odgovaraju na suhu kožu nanošenjem bogatije i masnije hidratantne kreme, ali to može napraviti više štete nego koristi. Gusta i masna hidratantna sredstva mogu oslabiti funkciju barijere kože i promijeniti njenu prirodnu sposobnost samohidracije. Koža tada postaje ovisna o kremama. Radije za njegu tijela koristite brzo upijajuće ulje, a za lice hidratantni serum i hidratantnu kremu lagane teksture te je nemojte nanositi u debelom sloju.

Ne pijete dovoljno vode

Pijenjem vode većina i dalje smatra da je H2O jednako važan za vlaženje kože iznutra kao što to čini hidratantna krema izvana. Recept je jednostavan - dvije do tri litre vode na dan (ovisno o vašem stilu života), a ne čaja, kafe, soka ili alkohola, koji zapravo dehidrira tijelo.

Prekomjerno perete ruke

Od pandemije, stekli smo naviku češćeg pranja ruku i korištenja sredstva za dezinfekciju s visokim postotkom alkohola. Približavanjem sezone gripe, češće pranje ruku trebala bi ostati dobra navika, ali kako ona može uzrokovati gubitak vlažnosti kože, odlučite se za nježnije, a još uvijek učinkovite opcije, i ne zaboravite nakon pranja ruke namazati kremom.