Istraživači sa univerziteta u Michiganu i Dartmouth Healtha otkrili su da su ljudi u pet ujutro bili najlošije raspoloženi. Nasuprot tome, prema istraživanju, većina ljudi je najveselija u 17 sati.

- Raspoloženje se prirodno mijenja te je većinom najniže raspoloženje ujutro, a najviše navečer, neovisno o nedostatku sna - objasnio je Benjamin Shapiro, glavni autor studije i psihijatar u Dartmouth Healthu. On i njegov tim došli su do ovog zaključka analizirajući podatke Fitbita (pametni satovi) od 2.602 ljekara pripravnika tokom dvije godine.

Iskoristili su rezultate pametnih satova za praćenje zdravlja kako bi otkrili broj otkucaja srca učesnika, broj koraka, podatke o spavanju i dnevne rezultate raspoloženja piše New York Post.

Mjerenje broja otkucaja srca i kretanja stažista omogućilo je naučnicima da procijene njihov cirkadijalni ritam, kao i njihovo vrijeme budnosti.

- Otkrili smo da raspoloženje slijedi ritam povezan sa unutrašnjim satom tijela, a utjecaj tog sata se povećava što je neko duže budan - rekao je koautor studije Danny Forger, koji predaje matematiku na UM Medical School.

U kombinaciji s analizom podataka pametnih satova, istraživači bi također povremeno tražili od stažista da ocijene svoje raspoloženje na ljestvici od jedan do 10. Otkrili da se, uz spomenutu korelaciju vremena i raspoloženja, raspoloženje učesnika pogoršava što su duže bili budni.

- Nedostatak sna je zaseban proces koji dodatno smanjuje raspoloženje. Dakle, neko ko je budan cijelu noć, u pet ujutro trebao bi biti još lošije raspoložen nego da se probudio u pet ujutro nakon spavanja - objasnio je Shapiro.