Migrena nije obična glavobolja. Riječ je o intenzivnom, pulsirajućem bolu, najčešće na jednoj strani glave, a često je prate i mučnina, povraćanje i osjetljivost na svijetlo i zvuk.  

Kod osoba sklonih migrenama dolazi do otpuštanja posebnog neurohemijskog jedinjenja - CGRP-a. Riječ je o materiji koja izaziva upalu i pokreće niz simptoma, od bola, preko moždane magle, pa sve do smetnji vida. 

Određeni uvjeti mogu povećati šanse za pojavu migrene. Među najčešćima su premalo sna, dehidratacija, preskakanje obroka, previše kofeina i visok nivo stresa.

Međutim, navika koju mnogi zanemaruju, a itekako može pridonijeti migreni, jeste ispijanje alkohola u večernjim satima. 

Kada osjetite da migrena dolazi, najvažnije je da djelujete što ranije i popijete vode. 

Hladna obloga na čelo, kraća šetnja ili vježbe disanja također mogu da pomognu u ublažavanju simptoma. 

Kod nekih osoba može da pomogne i mala količina kofeina, npr. čaša gaziranog soka.

Zdrave rutine i odgovarajuća terapija mogu značajno da smanje učestalost i jačinu napada. A ako postaju učestale, najbolje se obratiti doktoru.