Ispuštanje gasova, bilo podrigivanjem ili prdežom, potpuno je prirodan i univerzalan proces. Iako je normalan, često se o njemu ne govori zbog društvenih tabua, piše HMH.

Dr. Rosario Ligresti, specijalista gastroenterologije, objašnjava da zadržavanje gasova nije opasno, ali može biti vrlo neugodno.

- Gas koji se ne ispusti apsorbuje se u krvotok i izdiše putem pluća. To nije štetno, ali može izazvati nadutost i mučninu, pa se ne preporučuje - kaže dr. Ligresti.

Dakle, bolje van nego unutra - tijelo će vam biti zahvalno.

Zanimljivosti o gasovima: Ljudi dnevno ispuste između 500 i 1500 ml gasova. Muškarci u prosjeku prde 13 puta dnevno, a žene oko sedam. Većina gasova (99 posto) je bez mirisa i sastavljena od istih plinova kao i zrak: dušik, kisik i ugljendioksid.

Neprijatan miris dolazi od manjih količina gasova poput vodik-sulfida (miris trulih jaja), metantiola (truhli kupus) i dimetil-sulfida (miris bijelog luka). Njih stvaraju crijevne bakterije dok vare hranu koju tijelo ne može potpuno probaviti, poput mliječnog šećera ili mahunarki.

Ako osjećate da proizvodite previše gasova, primjećujete neuobičajene mirise, ili imate bolove i nadutost, preporučuje se odlazak gastroenterologu. Uzrok može biti intolerancija na laktozu, bakterijsko prekomjerno razmnožavanje, autoimune bolesti ili drugi problemi sa probavom.