Sve veći broj tinejdžera koristi alate umjetne inteligencije kako bi napravili plan ishrane i smršali, ali nova istraživanja upozoravaju da takav pristup može imati negativne posljedice po zdravlje.

CNN piše da planovi ishrane koje generira umjetna inteligencija često sadrže znatno manje kalorija nego što je potrebno mladom organizmu. U nekim slučajevima razlika iznosi i do 700 kalorija dnevno – što je otprilike jednako preskakanju jednog obroka.

Naučnici su uporedili planove koje su kreirali AI modeli s onima koje je napravio profesionalni nutricionista. Rezultati su pokazali da AI često pogrešno procjenjuje nutritivne potrebe, posebno kod adolescenata koji su još u fazi rasta i razvoja.

Osim manjka kalorija, problem je i u neravnoteži nutrijenata. AI planovi obično preporučuju previše proteina i masti, a premalo ugljikohidrata, što nije u skladu sa zdravstvenim smjernicama.

Stručnjaci upozoravaju da ovakva ishrana može negativno utjecati na rast, metabolizam i prehrambene navike tinejdžera, pa čak povećati rizik od poremećaja u ishrani.

Iako su AI alati lako dostupni i privlačni mladima, istraživači naglašavaju da oni ne bi trebali zamijeniti savjete stručnjaka. Umjesto toga, mogu služiti samo kao dodatni alat, dok bi planiranje ishrane trebalo ostati u rukama nutricionista ili zdravstvenih radnika.

Zaključak stručnjaka je jasan: u periodu adolescencije, kada tijelo intenzivno raste i razvija se, pravilna i uravnotežena ishrana je ključna, a oslanjanje isključivo na umjetnu inteligenciju može biti rizično.