Sigurno ste primijetili da vam je teže ustati iz kreveta kada je jutro tmurno, nebo sivo, a kapi kiše ritmično udaraju o prozorsko staklo. Niste jedini – loše vrijeme često nas čini umornima i bezvoljnima. Ali zašto je to tako?

Najveći krivac je manjak sunčeve svjetlosti. Kada je vani oblačno, naše tijelo proizvodi manje serotonina - hormona koji nam pomaže da budemo budni i raspoloženi. Istovremeno, pojačava se lučenje melatonina, hormona sna, zbog čega se osjećamo pospano čak i tokom dana.

Kiša i vlaga dodatno mogu uticati na pritisak u atmosferi, što kod mnogih ljudi izaziva osjećaj težine, umora i bezvoljnosti. Psihološki efekat sivih dana također ima svoju ulogu - manjak boja i svjetlosti utiče na raspoloženje, a samim tim i na nivo energije.

Zato, ako vas naredni put iz kreveta ne može izvući ni kafa, ne krivite sebe - krivo je vrijeme. A možda je to i znak da usporimo, pokrijemo se dekicom i damo sebi malo više odmora.