Jeste li upoznati s Četiri jahača razvoda?

Riječ je o konceptu koji su razvili poznati psiholozi John i Julie Gottman kako bi opisali četiri destruktivna komunikacijska obrasca koja mogu tiho - a ponekad i vrlo glasno - razoriti partnerski odnos.

To su: kritika, prezir, odbrambeni stav i izbjegavanje (povlačenje).

- Četiri jahača predstavljaju ponašanja koja se često pojavljuju u vezama koje su na rubu raspada - objasnila je za HuffPost Thais Gibson, stručnjakinja za odnose i osnivačica Škole osobnog razvoja.

"Što su ova ponašanja izraženija, veća je vjerovatnost prekida ili razvoda". 

Ovaj model temelji se na dugogodišnjim istraživanjima provedenima u Gottmanovu slavnom "Love Labu".

Parovi su određeno vrijeme živjeli u kontroliranim uvjetima dok su ih istraživači posmatrali.

- Upravo su ova četiri ponašanja pokazala najjaču povezanost s raspadom veze - objašnjava M.L. Parker, licencirana bračna i porodična terapeutkinja, "znamo da su izuzetno štetna za dugoročne odnose". 

Važno je naglasiti: četiri jahača nisu presuda vezi, već znak upozorenja.

- Ovo je alat za prepoznavanje obrazaca, a ne dokaz da je veza osuđena - kaže trenerica za upoznavanje Damona Hoffman, "ako ih prepoznate na vrijeme, imate priliku nešto promijeniti prije nego što se negativni osjećaji prodube", prenosi Večernji.