Palenta je mnogima omiljeni izbor za doručak. Dijeta sa purom zapravo je zasnovana na konzumaciji sa namirnicama poput sosa i povrća.

Iako traje samo četiri dana, omogućit će vašem tijelu neophodne vitamine i minerale, očistiti crijeva i ubrzati metabolizam.

Najbolja stvar kod ove dijete jeste što se složeni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo vare, pa nas dugo drže sitima, a ujedno podstiču dobro varenje i sprečavaju zatvor, što je česta posljedica brzih dijeta.

1. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

400 g palente

krastavac

paradajz

jabuka

2 litre vode

Ovo ponoviti i drugi dan 

3. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

400 g palente

300 g zelene salate

200 g svježeg kupusa

2 mrkve

malo limunovog soka

1 kašičica maslinovog ulja

2 litre vode

3 šolje zelenog čaja bez šećera

Ovo ponoviti četvrti dan