Napadi panike predstavljaju nagle epizode intenzivnog straha ili nelagode koje prate fizički simptomi poput ubrzanog rada srca, znojenja i osjećaja gušenja.

Upravljanje takvim epizodama zahtijeva efikasne metode koje mogu brzo smiriti tijelo i um. Jedan od prirodnih načina koji posljednjih godina dobiva pažnju stručnjaka jeste aromaterapija mirisom limuna.

Aktivni spojevi u limunovom ulju, poput limonena i citral, imaju dokazano anksiolitičko djelovanje koje smanjuje aktivnost simpatičkog nervnog sistema, odgovornog za reakciju "bori se ili bježi".

Miris limuna može modulirati aktivnost amigdale, dijela mozga odgovornog za obradu straha, čime se smanjuje intenzitet panike i anksioznosti.

Limunov miris djeluje kao prirodni regulator nervnog sistema, pomažući tijelu da pređe iz stanja prekomjerne aktivacije u mirniju fazu, što je ključno za zaustavljanje napada panike bez potrebe za lijekovima.