Iako zimu najčešće povezujemo s toplim čajevima, postoje i hladni napici koji mogu imati blagotvoran učinak na organizam tokom hladnih mjeseci. Jedan od njih je hladni napitak od đumbira, limuna i meda, koji se sve češće preporučuje kao osvježavajuća, ali i zdrava alternativa.

Đumbir je poznat po svojim protivupalnim i antioksidativnim svojstvima, a i kada se konzumira hladan, pomaže jačanju imuniteta i poboljšava cirkulaciju. Limun doprinosi unosu vitamina C, dok med djeluje umirujuće na grlo i pomaže organizmu u borbi protiv sezonskih infekcija. Ovaj napitak se priprema tako što se đumbir kratko prokuha u litar vode, zatim ohladi, a potom se dodaju limun i dvije do tri kašičice meda.

Hladni zimski napitak idealan je za one koji ne vole tople čajeve, ali žele zadržati zdrave navike i tokom zime. Može se piti jednom do dva puta dnevno, posebno u periodima umora ili pada imuniteta.