Neravnoteža u crijevima može uzrokovati nadutost, umor i oslabljen imunitet.

Zdravstveni stručnjaci sve češće savjetuju ljudima da pažljivo biraju svoja dnevna pića, jer neka od njih, iako zdrava i osvježavajuća, mogu negativno utjecati na probavni sistem.

Neravnoteža u crijevima može uzrokovati nadutost, umor i oslabljen imunološki sistem, a posebno popularno piće koje izaziva ove simptome je sok od narandže.

Iako mnogi njegovu konzumaciju smatraju zdravim početkom dana, sok od narandže zapravo ima visok sadržaj šećera, ponekad čak i više od gaziranih pića.

Ovaj višak šećera može poremetiti ravnotežu u crijevima i uzrokovati probavne probleme, pad energije i loše raspoloženje. 

Sok pruža kratkotrajni nalet energije nakon čega slijedi pad, što negativno utiče na cjelokupno blagostanje tijela.

Neravnoteža u mikrobiomu uzrokovana viškom šećera može otežati probavu i apsorpciju hranjivih tvari.

Stoga stručnjaci savjetuju pijenje tople vode s limunom umjesto soka od narandže, koji hidrira i stimulira probavu, te preferiranje cjelovitih namirnica poput zobenih pahuljica, jaja i proteina biljnog porijekla poput leće i graha.