Prema međunarodnoj klasifikaciji, postoji čak 14 različitih vrsta glavobolja.

Glavobolje su glavni uzročnik privremene nesposobnosti za rad kod osoba mlađih od 50 godina, a procjenjuje se da je prevalencija glavobolje u svijetu nekih 14 posto. Glavobolje pogađaju žene dva do tri puta češće nego muškarce. Također, napadi glavobolje u ženskoj populaciji su jači, duže traju i imaju veću sklonost ponavljanju.

U prevenciji i liječenju glavobolje prilagođena ishrana mogla bi biti korisna.

Također, pokazalo se da pretilost povećava rizik od glavobolja i migrena stoga je i održavanje poželjne tjelesne težine prioritet.

Nekoliko je namirnica označeno kao najvećim izazivačima upale u organizmu, a upala igra važnu ulogu i u razvoju migrene. Među tim namirnicama su one koje sadrže veće količine dodanog šećera i glukozno-fruktoznih sirupa poput sokova, kolača i slično jer dokazano povećavaju nivo nekoliko upalnih markera u krvi.

Pržena hrana također značajno povećava nivo upale u organizmu jer pripremom hrane na visokim temperaturama u ulju dolazi do stvaranja štetnih spojeva.

Pri vrhu protivupalnih namirnica su voće, povrće i začini.

Bobičasto voće poput kupina, malina i borovnica, zatim trešnje, grožđe, avokado, gljive, paprike, paradajz i brokula u organizmu imaju snažno protivupalno djelovanje.

Od začina se posebno ističe kurkuma, a protivupalnim djelovanjem mogu se pohvaliti i masna riba bogata omega-3 masnim kiselinama, zeleni čaj, ekstra djevičansko maslinovo ulje i kakao i čokolada s visokim udjelom kakaa.