Iako mnogi ne mogu zamisliti spavanje sa čarapama, ljekari tvrde da one mogu imati određene prednosti.

Istraživanja pokazuju da zagrijana stopala pomažu tijelu da se brže opusti, pa ljudi koji spavaju u čarapama mogu zaspati i do 15 minuta brže.

Osim toga, čarape pomažu u zadržavanju vlage, što može spriječiti isušivanje i pucanje kože na stopalima.

Ipak, spavanje sa čarapama nije za svakoga. Osobe koje često imaju gljivične infekcije, atletsko stopalo, probleme s cirkulacijom, dijabetes ili oticanje nogu trebale bi izbjegavati ovu naviku, jer toplina i vlaga mogu pogoršati stanje.

Ako se ipak odlučite spavati sa čarapama, stručnjaci savjetuju da birate široke modele od prirodnih materijala poput pamuka, bez jakih lastika.

Čarape ne bi trebale ići visoko iznad zgloba, kako ne bi ometale cirkulaciju ili pritisnule nerve.

Zaključak? Ako vam prija – slobodno. Ako ne – nema razloga da se forsirate. Slušajte svoje tijelo.