Kod osoba koje žele izgubiti kilograme i riješiti se nadutosti, određeno povrće moglo bi igrati ključnu ulogu. 

Nutricionisti posebno izdvajaju jednu biljku koja se u tradicionalnoj medicini koristi već stoljećima, a to je maslačak.

Listovi maslačka spadaju među najhranljivije zelene biljke koje možemo konzumirati.

Iako je mnogi zanemaruju u svakodnevnoj ishrani, ova biljka pruža značajne koristi za probavni sistem i zdravlje crijeva.

Ono što maslačak izdvaja je inulin, vrsta topivih vlakana koja potiče rast korisnih bakterija u crijevima. Time doprinosi boljoj probavi, smanjenju upalnih procesa i lakšem održavanju tjelesne težine.

 Dodavanje listova maslačka u ishranu može imati pozitivan efekat na nivo holesterola, pomoći kod upala i podstaći proces mršavljenja.

Maslačak je siguran za konzumaciju kod većine ljudi.