Naučnici su otkrili da snaga stiska ruke može biti pokazatelj dugovječnosti.
Slabiji stisak ruke povezuje se s većim rizikom od srčanih bolesti, moždanog udara i prerane smrti.
Ovaj jednostavan test snage često se koristi kao mjera općeg zdravlja, posebno kod starijih osoba.
Studije pokazuju da ljudi sa snažnijim stiskom imaju bolju mišićnu masu, veću pokretljivost i manji rizik od padova.
Osim toga, jači stisak povezuje se s boljom funkcijom mozga i nižim nivoom upala u tijelu.
Održavanje fizičke aktivnosti i vježbanje snage može doprinijeti očuvanju zdravlja i dugovječnosti.
Najnovije
Najčitanije
Na vrh
Početna