Ubrzan rad srca može biti neprijatan i izazvati zabrinutost za zdravlje. Srećom, ljekari kažu da to u ogromnoj većini slučajeva nije opasno.

Međutim, ako ubrzan rad srca prati bol u grudima, vrtoglavica ili nesvjestica, ljekari savetuju da odmah potražite medicinsku pomoć.  Ako imate srčane bolesti, aritmije ili druge kardiovaskularne faktore rizika i iskusite ubrzan rad srca, i to je razlog da se što prije obratite ljekaru.

Ovim metodama možete smiriti srce

Prije svega, ljekari preporučuju da popijete čašu hladne vode.

Gutanje hladne vode može stimulisati vagusni nerv, što pomaže da se smiri rad srca.

Efekat nije univerzalan, ali kod blagih palpitacija može pomoći da tijelo povrati ravnotežu.  

Zatim, uroniti lice u hladnu vodu takođe može pomoći. To aktivira parasimpatički nervni sistem, što izaziva reakciju opuštanja. Na taj način djeluje slično kao i gutanje hladne vode koje stimuliše vagusni nerv i smiruje rad srca.

Sporo, duboko disanje može aktivirati parasimpatički nervni sistem i pomoći usporavanju pulsa. Također,  blago istezanje ili kratka šetnja mogu pomoći da se "sagori" višak adrenalina.

Iako može biti neprijatno, ubrzan puls ili "lupanje srca" u većini slučajeva nije opasno.

Ali ako taj osjećaj ne prolazi, imate srčano oboljenje, aritmije, druge kardiovaskularne rizike ili doživljavate bol u grudima i vrtoglavicu, odmah potražite ljekarsku pomoć.