Naši nokti nisu samo estetski detalj, oni mogu biti ogledalo zdravlja cijelog organizma. Promjene u boji, obliku ili teksturi ponekad ukazuju na ozbiljnije probleme.

Žutilo noktiju najčešće je posljedica gljivične infekcije, ali može biti povezano i s pušenjem ili bolestima pluća.

Lomljivi i tanki nokti često ukazuju na manjak željeza, cinka ili vitamina D. Bijele mrlje obično nastaju zbog sitnih povreda, ali ako su učestale, mogu signalizirati nedostatak kalcija.

Zadebljani nokti na nogama najčešće su znak gljivica, dok plavičasta nijansa može ukazivati na slabiju cirkulaciju ili probleme sa srcem i plućima.

Zato promjene na noktima ne treba ignorisati - one su tihi pokazatelji da tijelu možda treba dodatna pažnja ili stručna pomoć.