Zdravlje srca jedno je od najvažnijih pitanja savremenog života, a stručnjaci sve više ukazuju na moć prirodne ishrane u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Novi podaci nutricionista pokazuju da redovno konzumiranje određenog voća može značajno smanjiti rizik od srčanih oboljenja.

Stručnjaci posebno ističu bobičasto voće poput borovnica, malina i jagoda koje je bogato antioksidansima, vlaknima i vitaminima. Ove hranjive materije pomažu u smanjenju upala u tijelu, regulišu krvni pritisak i poboljšavaju funkciju krvnih sudova.

Osim bobičastog voća korisno je konzumirati i citrusno voće, koje dodatno jača imunološki sistem i štiti arterije.

Ljekari napominju da voće ne smije biti zamjena za zdrav životni stil, već njegov sastavni dio. Kombinacija redovne fizičke aktivnosti, uravnotežene ishrane i izbjegavanja stresa ključ je očuvanja srčanog zdravlja.