Kad jetra poremeti i uspori svoju funkciju, organizam postepeno dolazi u stanje hroničnog trovanja. Tada nam je potreban prirodni lijek za čišćenje jetre.

Najčešći simptomi koji ukazuju na zagušenje i slabljenje funkcija jetre su gubitak apetita, pospanost, umor, opća slabost, česta bol u stomaku, nadutost i mučnina.

Masna jetra je najčešće oboljenje jetre, a nastaje prekomjernom konzumacijom masne hrane, tj. prevelikim unosom kalorija kroz nepravilnu prehranu. Naime, kada u tijelo unesemo višak kalorija, one se talože u stanicama jetre te izazivaju upalu i razaraju ih. Ako se masna jetra ne liječi, razvija se daljnja upala jetre ili hepatitis.

Sok za čišćenje jetre od limuna i đumbira

Limun je snažan izvor antioksidansa, stimulira jetru i pomaže potaknuti njezinu detoksikaciju. Istovremeno potiče izlučivanje žuči. Đumbir štiti jetru od upale i staničnih oštećenja, čime čuva njeno zdravlje. Isto tako i med poboljšava zdravlje jetre i štiti je od oksidacijskog stresa.

Sastojci:

svježi organski limun

2 – 3 kolutića svježeg đumbira

2 šolje vruće vode

med po želji

Priprema

Vodu kuhajte na laganoj vatri pet minuta s kolutićima svježeg đumbira.

Pustite da odstoji poklopljeno 15 minuta i dodajte svježe iscjeđen sok limuna.

Po želji zasladite medom.

Popijte jednu šoljicu ujutro, na prazan želudac. Na takav način ćete potaknuti probavni sistem, čistiti ga od toksina te stimulirati metabolizam. To je za jetru prirodni lijek.

U ishranu uključite tamnolisnato povrće poput kelja, brokule, koprive, cvekle.

Jabuke, kruške, limun, grožđe i smokve su korisno voće za jetru.

Organsko susamovo ulje, maslinovo ulje i ulje avokada mogu pomoći u pomlađivanju jetre.