Koliko god je voljeli, kafa je oduvijek bila pod lupom - posebno kad je riječ o zdravlju srca. Jedni tvrde da podiže pritisak i ubrzava puls, drugi da štiti od srčanih bolesti. Istina, kao i obično, leži negdje između.

Naučna istraživanja u posljednjih nekoliko godina pokazuju da umjerena konzumacija kafe, otprilike dvije do tri šoljice dnevno, može imati pozitivan učinak na srce. Antioksidansi iz kafe pomažu u smanjenju upala i poboljšavaju rad krvnih sudova. Neka istraživanja čak ukazuju da redovni konzumenti imaju manji rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara.

Naravno, to ne znači da treba pretjerivati. Previše kofeina može izazvati nesanicu, nervozu ili ubrzan rad srca, posebno kod onih koji su osjetljiviji. Ključ je, kao i u svemu, u ravnoteži.

Dakle, ako volite započeti dan mirisom svježe kafe, nema potrebe za grižnjom savjesti. Samo pijte pametno.