Zubni kamenac nije samo estetski problem, on može dovesti i do upale desni te neugodnog zadaha. Iako je profesionalno čišćenje kod stomatologa najsigurnije rješenje, postoje prirodni načini koji mogu pomoći u njegovom sprječavanju i ublažavanju.

Stručnjaci preporučuju redovno pranje zuba pastom s dodatkom sode bikarbone - blago abrazivno djelovanje pomaže u uklanjanju naslaga.

Kokosovo ulje poznato je po antibakterijskim svojstvima: mućkanje ulja u ustima 10-15 minuta dnevno može smanjiti bakterije i osvježiti dah. Također, sirće od jabuka u malim količinama (razrijeđeno s vodom) može omekšati kamenac, ali ga ne treba koristiti često da ne ošteti gleđ.

Za zdrave desni preporučuje se i konzumiranje hrskavog voća i povrća, poput jabuka i mrkve, koje prirodno čiste zube. Redovna higijena, konac i kontrola kod stomatologa ostaju ključni saveznici u borbi protiv kamenca.