Postoji nekoliko prirodnih namirnica koje mogu pomoći u izbjeljivanju zuba.

Jagode sadrže enzim koji pomaže uklanjanju mrlja, dok jabuke i mrkva djeluju poput prirodne četkice jer potiču lučenje pljuvačke i uklanjaju naslage.

Limun i narandža, zahvaljujući kiselinama i vitaminu C, mogu izbijeliti zube, ali se ne smiju pretjerano koristiti jer mogu oštetiti gleđ.

Kokosovo ulje se koristi za “oil pulling” metodu koja uklanja bakterije i osvježava dah.

Soda bikarbona blago polira površinu zuba i može pomoći u izbjeljivanju ako se koristi povremeno.