Obavljanje nužde, mokrenje... Kako god to nazvali, mokrenje je univerzalno iskustvo, iako učestalost mokrenja može biti daleko individualnija.

Neki ljudi se bude s iscrpljenošću više puta tokom noći, dok drugi mogu provesti cijeli radni dan bez ijednog odlaska u toalet - a vaše mjesto na ovoj skali može mnogo reći o vašem cjelokupnom zdravlju.

Prema riječima Hamida Abboudija, konsultanta urologa u bolnici New Victoria, čaj, kafa, alkohol ili gazirana pića mogu vas natjerati da mokrite češće nego inače jer "uzrokuju da mjehur postane preaktivan ili pretjerano trzajući".

Medicinski problemi - uključujući infekcije urinarnog trakta, rak prostate ili mjehura, multiplu sklerozu i moždani udar - također mogu utjecati na ovo, zajedno s vašim spolom i time da li ste trudni.

Ali glavni faktor koji utječe na učestalost su vaše godine, kako Hamid objašnjava:

- Tokom životnog vijeka pacijenta vjerovatno će doći do nekoliko promjena u navikama odlaska u toalet.

Pitate se šta je "normalno" za svaku fazu vašeg života? 

Mala djeca mogu mokriti osam do 14 puta dnevno, što se smanjuje na šest-12 puta za stariju djecu, kaže Hamid za Metro.

Ako dijete treba češće mokriti, to bi moglo biti zbog jednog od sljedećih problema:

- Anksioznost

- Zatvor

- Konzumiranje sastojaka na koje je dijete alergično

- Predugo zadržavanje urina

- Mali kapacitet mjehura

- Strukturne abnormalnosti u mjehuru ili uretri

Dok tinejdžeri obično mokre četiri-šest puta dnevno, nije neuobičajeno da se to poveća tokom puberteta i "tranzicije hormonskog disbalansa" koja dolazi s tim.

Hamid kaže da većinu vremena ovo "nije razlog za brigu i da će se prirodno riješiti", ali dodaje da to potencijalno može biti znak nečeg ozbiljnijeg.

Ako se često mokrenje nastavi, problemi poput infekcija urinarnog trakta (UTI), dijabetesa, prekomjerne konzumacije kofeina ili – u rijetkim slučajevima – raka mokraćnog mjehura mogli bi biti krivi.

Hamid kaže da je normalno da većina odraslih mokri pet-osam puta tokom dana i "jednom noću, ovisno o okolnostima".

Međutim, dodaje da "žene imaju tendenciju da mokre češće od muškaraca", navodeći jednu studiju koja je pokazala da žene u prosjeku mokre 5-6 puta dnevno, dok je ta brojka za muškarce 4-8.

- Za žene, trudnoća može biti okidač, jer pritisak bebe na maternicu može uzrokovati povećanu učestalost mokrenja i nokturiju (noćno mokrenje) - objašnjava Hamid.

Infekcije urinarnog trakta su također vrlo česte kod žena i mogu dovesti do povećane učestalosti mokrenja.

Kako starimo, teže nam je izdržati jer funkcija bubrega počinje opadati, a mišići mokraćne bešike slabe.

Nokturija je također češća, a starije osobe mogu ustajati dva puta noću kako bi koristile toalet kao rezultat smanjenog antidiuretskog hormona (ADH) koji reguliše količinu vode u tijelu.

Osim toga, Hamid kaže da "starije odrasle osobe češće uzimaju oblik lijeka koji se zove diuretik za različita medicinska stanja", a to može dovesti do češćih odlazaka u toalet tokom dana i noću.

Dodaje: Kod muškaraca, kako stare, prostata se povećava. To vrši pritisak na mokraćni mjehur i može povećati broj mokrenja.