Sve veći broj ljudi započinje dan šoljicom kafe, ali stomatolozi upozoravaju da redoslijed jutarnjih navika može imati veliki utjecaj na zdravlje zuba.
Novo objašnjenje stručnjaka za oralno zdravlje otkriva da odgovor na pitanje, prati zube prije ili poslije kafe, nije onakav kakav mnogi misle.
Prema stomatolozima, pranje zuba prije ispijanja kafe je bolja opcija. Na taj način se uklanjaju naslage plaka i bakterije koje su se nakupile tokom noći, a zubi postaju otporniji na mrlje koje kafa može ostaviti.
- Pranje prije kafe uklanja plak i pomaže da se smanji nastanak mrlja - objašnjava stomatologinja Ann Nguyen-Chung.
Stručnjaci ističu da kafa sadrži kiseline koje privremeno omekšavaju zubnu gleđ. Upravo zbog toga, pranje zuba odmah nakon ispijanja kafe može napraviti više štete nego koristi.
- Pranje odmah nakon kafe može oštetiti gleđ jer je ona tada osjetljivija - upozoravaju stomatolozi.
Ako ipak odlučite oprati zube nakon kafe, preporuka je da sačekate najmanje 30 minuta. Tokom tog vremena, pljuvačka pomaže neutralizaciji kiselina i vraćanju čvrstoće gleđi.
- Najbolje je sačekati 30 do 60 minuta prije pranja nakon kafe - navode stručnjaci.
Osim toga, stomatolozi savjetuju i jednostavne trikove za zaštitu zuba: ispiranje usta vodom nakon kafe, izbjegavanje dugotrajnog ispijanja i smanjenje šećera u napitku.
Zaključak je jasan, ako želite zdrav osmijeh i manje mrlja na zubima, četkicu je bolje uzeti prije prve jutarnje kafe, a ne poslije.
Najnovije
Najčitanije
Na vrh
Početna