Česta jutarnja rutina mnogih ljudi je da ujutro ustanu, doručkuju i odu oprati zube. Ali, stomatolozi tvrde da ovakvim redoslijedom možemo naštetiti našim zubima.

Najbolje je zube oprati prije doručka, smatraju stručnjaci.

 - Pranje zuba prije doručka ne samo da pomaže u uklanjanju nakupljenog plaka sa zuba, već također potiče proizvodnju sline koja pomaže u ubijanju bakterija u ustima - rekao je dr. Sam Jethwa, potpredsjednik Britanske akademije estetske stomatologije,

Bakterije koje izazivaju plak u ustima razmnožavaju se tokom noći, što rezultira neugodnim okusom u ustima i prilično užeglim jutarnjim zadahom.

Proizvodnja sline povećava pet minuta nakon četkanja. Pranje zuba odmah nakon ranog obroka također može naškoditi vašim zubima.

Zubne paste s fluorom također pomažu u suzbijanju kiselina u hrani, prema dr. Alanu Clarkeu, vodećem stomatologu u Paste Dental, klinici u Belfastu, Sjeverna Irska.

- Pranje zuba prije doručka pomaže u uklanjanju ovih bakterija i kiselog okoliša koji mogu oštetiti zubnu caklinu-rekao je on.

Clarke je dodao da je pranje zuba nakon čaše soka od naranče zapravo poput pranja kiseline i bakterija u zube.

Ako ipak operete zube nakon doručka, savjetuje se da pričekate barem pola sata. To je najbolji način da osigurate zaštitu za svoje zube i očuvanje cakline.